Trei pași pentru echilibrarea chakrelor și pentru vindecarea minții, corpului și spiritului Toate creaturile vii au anumiți centri energetici extrem de puternici, numiți chakre. Acest ghid practic, întocmit de Margarita Alcantara, o specialistă în vindecări energetice, te va ajută să îți deblochezi potențialul plenar al sistemului tău de chakre, pentru a-ți restabili astfel starea de sănătate și echilibrul interior. Pasul 1 LOCALIZEAZĂ-ȚI simptomul sau boală Pasul 2 DESCOPERĂ care sunt chakrele blocate Pasul 3 APLICĂ tehnicile recomandate pentru vindecarea chakrei corespondențe Alina-ți durerile cervicale sau vindecă-te de dependențe prin deblocarea chakrei gâtului cu ajutorul cristalului acvamarin sau al uleiului de lavandă. Diminuează-ți atacurile de panică sau problemele digestive prin echilibrarea chakrei plexului solar cu ajutorul posturilor tehnicii de yoga numite Salutul Soarelui și repetând mantra „Ra. Tehnici de autovindecare pentru fiecare chakra Meditații pas cu pas Tehnici de folosire a cristalelor însoțite de ilustrații Posturi de yoga ilustrate Aplicații referitoare la uleiurile esențiale Recomandări referitoare la dietă și alimentație Sugestii referitoare la schimbările de comportament.