S-a scris mult pe subiectul motivării și al influențării altora, dar ce se întâmplă când persoana pe care vrei s-o influențezi cel mai mult ești chiar tu? Fixarea și atingerea obiectivelor pentru propria persoană – la muncă, acasă și în relațiile cu ceilalți – sunt mai dificile decât par. Cum știi de unde să începi? Cum mergi mai departe când întâlnești blocaje și distrageri? Cum decizi ce sarcini de lucru și ce ambiții sunt prioritare când te confrunți cu mai multe responsabilități, nevoi și dorințe decât poți ține șirul?

În această carte, Ayelet Fishbach, psiholog și cercetător în știința comportamentală, prezintă un nou cadru teoretic pentru acțiunile noastre de automotivare, explicându-ți cum să:

● identifici obiectivele corecte;
● ataci „problema intermediară;
● înfrunți tentațiile;
● folosești ajutorul celor din jur;
● și multe altele...

Utilizând studii captivante din domeniul științei motivației și adunând povești ale celor care au învățat cum să se motiveze pe sine, această carte pune în lumină câteva strategii neprețuite care să te ajute să tragi de tine în direcția în care vrei să mergi, astfel încât să-ți poți atinge obiectivele rămânând sănătos, cu mintea limpede și fericit.