Sfinții Părinți socotesc postul printre cele dintâi trude și virtuți ale creștinului. Postul, de-a lungul istoriei, a salvat chiar cetăți de la pieire, întorcând mânia lui Dumnezeu cea dreaptă pornită asupra lor.  
Ce este însă postul și cum ar trebui să ne îndeletnicim cu această lucrare de temelie a mântuirii omului? Care este scopul lui? Cum să ne pregătim pentru el și care este măsura sa? Cum să deosebim postul cel adevărat de cel înșelător? Care este folosul postului și care sunt roadele sale? 
La toate aceste întrebări ne răspunde în chip limpede îndrumarul duhovnicesc de față, ce cuprinde sfaturi despre post ale Sfinților Părinți celor din vechime și ale mai multor nevoitori ai zilelor noastre. Un îndrumar ce n-ar trebui să lipsească de la căpătâiul nici unui creștin de astăzi care e dornic să aibă întot­deauna la îndemână această armă plină de tărie, care, după cum ne învață Sfântul Efrem Sirul, „a închis gura leilor, făcutu-s-a maică a sănătăţii, e învăţător al tinerilor, podoabă a bătrânilor, bun însoţitor pe cale în călătorii, pace în casă, strajă și ocrotire a fecioriei, pricină a pocăinţei, aducând bună izbândă rugăciunilor și cererilor noastre...