Cartea de faţă este un program de transformare personală, cu o durată de 40 de zile, care îşi propune să ne arate pas cu pas cum să ne analizăm viaţa sincer şi obiectiv, uitându-ne cu curaj la fricile noastre, înfruntându-le, iertând ceea ce este de iertat şi învăţând să înlocuim iluziile bazate pe teamă cu o atitudine plină de iubire şi compasiune. Zi după zi, prin exerciţii, afirmaţii şi meditaţii, suntem învăţaţi să ne cunoaştem, să ne înţelegem, să avem compasiune faţă de noi înşine, să ne iertăm şi să ne iubim, pentru că numai aşa vom putea să îi cunoaştem, să îi înţelegem, să îi iertăm şi să îi iubim pe ceilalţi.