Autoarea  explică , într-un limbaj  accesibil , cum  să   scapi  de griji adoptând un  stil  de  viață  mai simplu  și  mai adaptat la  cerințele  moderne, cum  să   te  scuturi de greutatea  excesivă  a lucrurilor  care  nu- ți   sunt  necesare,   și  mai  ales  de unde provine  și  cum a fost  privită   această  idee de-a lungul vremii.  
Un aspect  al   simplității  adesea ignorat este timpul,   care , în  zarvă   vieții  moderne,   pare   să  nu fie suficient. Sarcinile de serviciu, cele familiale, de recreare (chiar  și  întretinerea bunurilor materiale  și   birocrația  mai  mare  de la  an  la an) ne pun mereu pe  fugă , ne hârtuiesc, lipsindu-ne de timpul alocat  nouă .   Și , cu cât nivelul nostru de  trăi  este mai înalt, cu atât suntem mai  solicitați .  

O  viață   simplă  este  experiență   absolută , o  viață   simplă  înseamna libertate  și  intensitate  debordantă . Nu este privare,   ci  bucurie. Dintotdeauna, simplitatea a fost  asociată  cu atitudinea  noastră   față  de bunurile materiale. Nu degeaba  marii   propovaduitori   religioși  precum Iisus, Gandhi, Confucius,   Marcus  Aurelius  și  Buddha credeau  că   grijă   materială  este un obstacol în dezvoltarea lumii spirituale.