Cele mai multe dintre noi ne confruntăm în fiecare zi cu vocea critică din mintea noastră, care ne asaltează cu tot felul de minciuni: că nu suntem suficient de bune, că nu merităm să fim iubite, că e prea târziu să facem o schimbare majoră în viața noastră sau că nu putem fi apreciate decât dacă suntem perfecte. Amy Ahlers își propune să demonteze toate aceste minciuni toxice care ne sabotează viața și să ne ajute să le înlocuim cu adevăruri profunde și eliberatoare despre viață și despre noi însene.
Concepută sub forma unor capitole scurte și inteligente dedicate câte uneia dintre aceste minciuni toxice, cartea de față oferă sfaturi practice despre cum ni le putem alunga din minte, precum și exerciții simple și atrăgătoare pentru a ne construi o viață mai bună, plină de acceptare și iubire de sine.