Aplicând   înțelepciune  metodei yoga pe  tot  parcursul sarcinii  și  travaliului, autoarea Dorothy Guerra  prezintă  un parcurs  în  opt  pași  pentru a te  conecta  cu  mintea , corpul  și  spiritul de la  început   până  la  sfârșit .
Ghidul te  va   ajuta   să  te  pregăteș ți  pentru o sarcină  și  o  naștere   pozitivă   și   bucuroasă .   Învață  cum  să   îți  gestionezi durerea,   elimină  anxietatea  și   încurajează   evoluția  travaliului cu ajutorul tehnicilor de  respirație   și   meditație , a  afirmațiilor   și  a posturilor yoga. Cuplurile aleg o  intenție  care devine punct focal pentru a  realiza  o stare  calmă  a  minții  pe  tot  parcursul  încercărilor  fizice  și   emoționale  ale travaliului. Vei  gă și   îndrumare   și  pentru a-ți  schița  un  plan  de  naștere , tehnici de  sprijin   în  travaliu pentru partenerii de  naștere ,   ilustrații   ajutătoare ,   informații   privind   intervenția   medicală   și  un capitol la  îndemână  cu sfaturi detaliate privind toate stadiile travaliului pentru a le folosi  când   vine   ziua   cea   mare .
Avertisment:  Această  carte este o  metodă   practică  de a  ține  sub control durerea,   folosind  o abordare  naturală  a tehnicilor yoga.   Dacă   aveți  o sarcină cu probleme  sau   dacă  medicul  dumneavoastră  v-a diagnosticat vreun risc medical, este  probabil   ca   această  carte  să  nu acopere acele riscuri  în   întregime .   Dacă   folosiți   Metoda  de  Naștere  prin Yoga,   faceți  acest lucru deliberat  și  pe  cont  propriu. Autoarea,   editura   și   Organizația  pentru Medota  Nașterii  prin Yoga nu  își   asumă  nici o  obligație  ori  răspundere   în  cazul unor  complicații  care ar  putea   apărea   în  timpul sarcinii sau  al  travaliului.