Activitatea fizică înseamnă pentru copii un risc scăzut de a se îmbolnăvi la maturitate de boli grave de inimă sau de diabet.

Practicarea unui sport în mod organizat aduce și multe beneficii la nivel social. Astfel, copiii vor învață:

să lucreze în echipă,
să fie răbdători cu ceilalți și să își aștepte rândul;
să fie responsabili;
să aibă respect pentru ceilalți;
că fiecare are rolul lui într-o echipă și că fiecare om contează;
să fie ascultători;
să îndeplinească sarcinile pe care le primesc de la un adult;
să se descurce în situații neprevăzute;
să se adapteze mai ușor. Și nu în ultimul rând, își vor face foarte mulți prieteni, de aceeași vârstă cu ei și cu pasiuni și interese asemănătoare.