Considerat unul dintre cei mai influenți învățători budiști ai timpului nostru, cu un impact profund asupra vieții a milioane de oameni Thich Nhat Hanh este cunoscut în întreaga lume pentru activitatea sa de promovare a păcii, valorilor umane, practicilor de meditație și mindfulness ca soluții concrete la provocările crescânde ale lumii în care trăim. De-a lungul prețioasei sale existențe, a susținut perioada de retragere și conferințe în întreaga lume, a înființat zeci de mănăstiri și centre de practică budistă și a fost nominalizat pentru a primi premiul Nobel pentru Pace.   Folosind o abordare accesibilă și plină de compasiune, Thich Nhat Hanh ne îndeamnă prin intermediul acestei cărți să descoperim esența profundă a învățăturilor budiste și să le aplicăm zi de zi pentru a ne îmbunătăți viața și pentru a aduce beneficii celor din jurul nostru.   Cartea este un ghid esențial pentru oricine caută să înțeleagă mai profund învățăturile budiste și să se conecteze cu înțelepciunea lor interioară. Cele Patru Nobile Adevăruri, Nobila Cale Octuplă, Cele Trei Porți ale Eliberării, Cele Trei Peceți ale Dharmei și cei Șapte Factori ai Trezirii – sunt doar câteva dintre conceptele budiste explicate cu claritate, care fac din această carte un far călăuzitor al gândirii budiste, atât pentru cei inițiați cât și pentru începători.