Cu ajutorul acestei cărţi şi al programului de  wellness  revoluționar, bazat pe cercetări şi descoperiri științifice, pe care vi-l pun la dispoziţie autorii, un renumit expert în somn și fondatoarea SoulCycle, veţi reuşi să dobândiţi energia de care aveți nevoie pentru a vă îndeplini visurile şi a ajunge la nivelul de fericire la care aspirați.   Vreți cu disperare să aveți mai multă energie? Dr. Michael Breus și Stacey Griffith au auzit acest lucru în fiecare zi de la clienții lor, așa că au hotărât să scrie o carte și să conceapă un program care să-i ghideze în acest sens. În  Energie la max!  autorii au făcut o echipă extraordinară pentru a vă ajuta să învățaţi cum să vă recuperați. Folosind principiile de bază dovedite științific ale cronobiologiei și ale tipului vostru somatic, ei vă oferă un program de lucru personalizat şi accesibil de mișcări pe care să le faceţi zilnic, de somn și de post și, de asemenea, diverse trucuri care vă vor aduce o energie incredibilă, promovând starea de bine și lupta împotriva oboselii. Sună prea frumos pentru a fi adevărat, nu-i aşa?   Programul propus aici de autori se rezumă la a trăi așa cum natura și ADN-ul vostru v-au programat. Nu vă faceți griji, este foarte simplu și distractiv!