Le vieillissement s'accompagne d'une série de changements, dont une diminution de la force et de la masse musculaire. L'entrainement par intervalles de haute intensité est une modalité d'exercice qui présente des avantages fonctionnels, cardiorespiratoires et musculo-squelettiques chez les personnes agées. L'objectif de cette étude est d'examiner les preuves scientifiques existantes afin de déterminer les effets de l'entrainement par intervalles de haute intensité sur la force musculaire chez les personnes agées en tant qu'élément de prévention et de traitement de la sarcopénie. La conclusion est que l'entrainement HIIT améliore la capacité fonctionnelle et cardiorespiratoire ainsi que la composition corporelle, a des effets bénéfiques sur la force musculaire, augmente l'architecture et la qualité des muscles et est associé à l'hypertrophie musculaire chez les personnes agées.