Nominalizat la Premiul Nobel pentru Pace și părinte al budismului occidental, Thich Nhat Hanh prezintă în acest volum tehnici de meditație simple, dar care îți pot schimba viața.   Exersând tehnicile propuse de Thich Nhat Hahn, vei deveni mai calm și mai receptiv. Chiar dacă nu ești budist și nici nu ai citit până acum niciuna dintre cărțile scrise de celebrul călugăr Zen, cuvintele sale sincere și pline de căldură te vor inspira să vezi fiecare clipă trăită ca pe un miracol. Îți vor revela profunzimea legăturilor tale cu natura, cu ceilalți oameni și cu tine însuți.