Prin introspecție, voință, intenție, gânduri, respirație și ritm de viață, îți influențezi constant modul de a fi și starea de spirit. Ești creatorul vieții de zi cu zi, al întâlnirilor pe care le ai, dar și al sincronicităților, acele renumite coincidențe care nu există și pe care tu ți le con­struiești, de fapt, prin deciziile pe care le iei. Cu fiecare pas pe care îl faci, îți clădești prezentul. Este o responsabilitate sacră, dincolo de orice sistem de convingeri. Exercițiile propuse de Gilles Diederichs sunt concepute astfel încât să îți schimbi modul de a te raporta la tot ceea ce ne înconjoară. Vei învăța să îți dezvolți acea parte din tine care are realmente nevoie de o evoluție profundă, apropiindu-te din ce în ce mai mult de latura ta spirituală. Exercițiile de respirație îți vor ajuta mintea și corpul să funcționeze mai bine, iar vizualizările vor duce la amplificarea conștiinței, împingând spiritul să lucreze în zone mai puțin obișnuite și să intre în conexiune cu natura, cu întregul Univers.