Un studiu recent referitor la efectele meditaţiei asupra creierului a descoperit că, atunci când subiectul începe să mediteze, activitatea neuronală dintr-o anumită zonă, presupusă a avea legătură cu starea de fericire, s-a intensificat într-o incredibilă proporţie de 700%!

Subiectul în cauză era călugărul budist Yongey Mingyur Rinpoche, căruia i-a fost atribuită, în revistele Time şi National Geographic, calitatea de „cel mai fericit om de pe pământ.

Bucuria de a trăi pune bazele ştiinţifice ale capacităţii noastre de a atinge iluminarea. Yongey Mingyur Rinpoche dezvăluie secretele ştiinţei meditaţiei, într-un ghid practic care vă ajută să vă recuperaţi echilibrul interior şi să descoperiţi capacităţile infinite ale minţii. Tehnicile din volumul de faţă vă vor permite să vă analizaţi trăirile, gândurile şi sentimentele şi să descoperiţi ce trebuie să faceţi pentru a fi fericiţi.

Datorită capacităţii sale extraordinare de a prezenta străvechea înţelepciune a Tibetului într-o manieră nouă şi atractivă, Yongey Mingyur Rinpoche este unul dintre cei mai îndrăgiţi maeştri budişti ai zilelor noastre. Învăţăturile sale, bazate atât pe experienţe personale, cât şi pe cercetările ştiinţifice moderne, pun în evidenţă avantajele spirituale şi fiziologice ale meditaţiei. Yongey Mingyur Rinpoche este fondatorul comunităţii de meditaţie Tergar, o reţea globală de centre de meditaţie budistă.

Eric Swanson s-a convertit la budism în 1995 şi, după câţiva ani de studiu al budismului tibetan, a scris mai multe volume de ficţiune şi de nonficţiune despre transformarea lui spirituală. Cărţile sale au fost publicate în întreaga lume, fiind traduse în 20 de limbi.